“Iceberg”? – por @ritacarnielli_terapeuta
Muitas vezes, as pessoas enxergam apenas a ponta do iceberg: aquilo que aparece por fora, os comportamentos, as reações, as crises, as dores do presente. Mas o verdadeiro perigo, muitas vezes, está escondido abaixo da superfície.
É lá que podem existir feridas emocionais, marcas, perdas, rejeições, medos e experiências que foram guardadas por muito tempo. E, quando uma ferida não é cuidada, podemos acabar acumulando uma sobre a outra, uma dor em cima da outra, tentando seguir em frente sem perceber que algo dentro de nós ainda pede atenção.
Às vezes, acreditamos que o problema está somente no “agora”, mas a raiz pode estar em histórias que ficaram no passado. Isso não significa que precisamos viver presos ao que aconteceu, revivendo dores antigas. Significa olhar para essa história com compreensão, reconhecer o que ela deixou em nós e permitir que ela seja ressignificada.
O passado não precisa ser uma prisão. Ele pode se tornar um aprendizado. Podemos honrar quem fomos, cuidar das nossas feridas e escolher construir uma nova caminhada a partir de hoje.
A cura começa quando temos coragem de olhar além da superfície e entender que aquilo que sentimos hoje pode ter uma história por trás.
Cuide da sua história. Você não precisa carregar sozinho(a) aquilo que precisa ser tratado.
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